Gezondheid: sporten is gezond!
Iedereen weet hopelijk dat sporten goed is voor de gezondheid. Sporten heeft diverse positieve effecten op de gezon…
Diversen | 04-03-2007

Gezondheid: wat beweegt de mens?!
Tegenwoordig heeft iedereen wel iets met sport te maken. Je verkeert in een uitzonderingspositie als je niet bij sp…
Diversen | 26-02-2008

Training: algemeen trainingsschema Bodybuilding
Bodybuilding kan een effectieve trainingsvorm zijn. Niet alleen esthetisch kan bodybuilding een effectief middel zi…
Diversen | 02-02-2008

Training: bodybuilding: de benen
Benen goed en zwaar trainen is zeer belangrijk in een trainingsprogramma. Een goed ontwikkeld bovenlijf moet in pro…
Diversen | 30-08-2007

Training: hardlopen en hardloopschema
Hardlopen is een van de effectiefste manieren om snel het uithoudingsvermogen op te bouwen en gewicht te verliezen.…
Diversen | 01-01-2008

Training: voeding en duurtraining
Duursport kenmerkt zich door over een lange tijd vermogen te leveren. De energie om het vermogen te leveren wordt v…
Overige sport | 03-03-2007